Petit guide pour s’entrainer avec les watts sur votre Home Trainer « de base » via le logiciel PerfPro Studio Lire la suite
Archives de Catégorie: Entrainement
Reprise de la RunSquad: 5 Novembre
– Session sur piste intérieur
– Technique
– Renforcement musculaire
– développement de votre VMA
– Chaque jeudi matin dès Novembre Lire la suite
La SwimSquad: Horaires été 2015
BartCoaching offre à travers « La Swimsquad » des sessions de natation focus « Triathlon » ouvertes à tous Description: Chaque session de la SwimSquad comporte généralement les 4 aspects principaux suivant: Technique, Intensité, Endurance et spécifique Eau libre/Triathon. En plus chaque session a un thème/focus afin de travailler plus efficacement pour progresser de manière optimale. Description: Chaque session de … Lire la suite
Triathlon: Maximiser l’entrainements hivernal
Aujourd’hui les amateurs de sport d’hiver ne manquent pas d’options :
course en raquettes, ski de fond, fatbike, home trainer, …
Comment s’y retrouver ?
Ou mettre son énergie ?
Quelques grandes lignes Lire la suite
Gérer l’intersaison pour les triathlètes
Avec le Triathlon de Montréal derrière nous, pour la plupart des Triathletes du Québec cela signifie la fin de saison.
– Comment gérer cette période ?
– Comment l’optimiser pour préparer au mieux pour la saison prochaine et atteindre des objectifs encore plus ambitieux ?
Quelques suggestions… Lire la suite
Atelier Transition 101
Belle journée ce samedi pour parfaire sa technique de transition, les athlètes ont appris comment les faire de manière plus rapides, sécuritaires, efficaces et surtout élégantes 🙂 Rien de magique la dedans, juste quelques trucs et un peut de pratique ! En mode « Compétition », on voit le que peut faire le stress: problème a l’embarquement … Lire la suite
Camp Nage en Eau Libre
Quelques photos prises par Eric lors du camp en eau libre organisé avec Rose le 9 Juin dernier 🙂 On a vraiment eu du fun ! Article plus complet sur Triathlon+ Une seconde édition pourrait avoir lieu si vous êtes intéressés, contactez nous ! Lire la suite
Camp Chickens 2012, Quelques ingrédients
AU MENU AUJOURD’HUI: La recette inoubliable d’un CAMP DE TRIATHLON ET CES INGRÉDIENTS SECRETS!!! INGRÉDIENTS PRINCIPAUX: 60 POULETS crinqués à point, prêt à s’entrainer et à s’amuser ! Pour la PRÉPARATION: Trouvez un lieu d’entrainement en tout point parfait; horaires flexibles, repas gastronomiques, routes de vélo sécuritaires, sentiers pour la course en forêt et un … Lire la suite
MSVPerformance: Tour du Courage dans 1 Semaine
Après le franc succès remporté par l’équipe au GP du Charlevoix la semaine dernière (avec notamment la victoire de Nico en Senior 3 sur le Criterium, et un tres bon comportement de l’équipe en général) -Compte Rendu a venir- Place au Tour du Courage PROCURE ! Le site web officiel: http://tourducourage.com Apres une grosse semaine … Lire la suite
Msvperformance prêt pour le Grand Prix !
L’équipe MsvPerformance – BartCoaching effectuait son dernier gros training avant le GP de Charlevoix en fin de semaine Une course de trois étapes, ou nos coureurs ont hâte d’en découdre et surtout de s’amuser en gang 🙂 Bonne chance l’équipe !! Lire la suite
BART COACHING 