Vélo: Utiliser le wattage Virtuel sur son Home Trainer « de base »
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Vélo: Utiliser le wattage Virtuel sur son Home Trainer « de base »

Petit guide pour s’entrainer avec les watts sur votre Home Trainer « de base » via le logiciel PerfPro Studio Lire la suite

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Il va faire chaud au IronMan 70.3 Mont-Tremblant ?

Samedi et Dimanche il risque de faire chaud, voir très chaud, surtout sur le 70.3 vu l’horaire.  Vous connaissez les principes de base quand il fait chaud : Adaptez votre hydratation (vous aurez certainement besoin de plus de fluide que d’habitude) Prendre des électrolytes régulièrement, suivant la boisson que vous utilisez prévoyez des capsule d’électrolytes en supplément (voir … Lire la suite