- Plusieurs tests sont disponibles pour faire le bilan de votre forme dans les 3 sports.
- En vélo, les tests de Puissance Maximale sont réalisés à la boutique Momentum, rue St Denis sur Montréal.
- Connaitre sa PMA nous permettra de valider sa progression par rapport aux tests précédents, d’ajuster son programme d’entrainement, et de prendre un instantané de son état de forme avant la saison prochaine.
Contactez moi si vous souhaitez effectuer un de ces test.
Les athlètes qui utilisent des PowerMeter peuvent travailler dans des zones précises pour des durées préconisées afin d’optimiser leur entrainement.
Travailler avec le wattage est une des méthodes les plus efficaces notamment pour les Triathletes: en effet dans l’effort solitaire l’économie d’énergie et donc la régularité dans la puissance développée et une très bonne connaissance de ses capacité sont des atouts majeur.
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