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Journée de préparation IM Tremblant 70.3

Les athlètes inscrits au package IronMan et 70.3 Tremblant se sont retrouvés hier pour une belle journée d’entraînement avec leurs Coachs Mathieu et Bart.

Mathieu nous avait concocté un beau programme mixant les 3 sports


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Stratégie de nutrition, de course, technique de drafting en natation, technique de cote en vélo, reconnaissance du parcours, et bien sur, tout cela s’est fini autour d’une bonne bière un d’un bon carbo reload 🙂

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LE parcours vélo est superbe, même avec un bon vent de face à l’aller, le retour est encore plus fun 🙂

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Un bon 45mn de course « rolling hills » pour délier les jambes après la montée Duplessis !

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On repère l’arrivée et on s’imagine le jour J bien sur:

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Deux Petite Vidéo du repérage du parcours de course a pied:

Plus que quelques semaines, vous êtes prêt team, le plus dur est presque fait 😉

Une petite pensée pour Éveline: remets toi vite, tu nous manques !

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Une réflexion sur “Journée de préparation IM Tremblant 70.3

  1. Pingback: En route pour IM Tremblant 70.3 « Bart Coaching.com

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