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Session de Home Trainer -> Roller Coaster

Cette Semaine, Entrainement difficile au programme !!

Une des clefs pour faire passer un entrainement de HT plus rapidement, c’est de travailler la visualisation 🙂

A en juger par les nombreux « feed-back », pas mal de nos athlètes ont pu apprécier  différentes variantes des  « Le Bon, La Brute et le truand« , le « Magasinage de Noel« , le « Déneigement  » (un succès certain au nombre de commentaires sur FaceBook ce déneigement qui a eu lieu dans des lieux pour le moins insolite)

Cette semaine, on enchaine les sessions difficiles en course a pied, et natation, il faut donc sortir l’artillerie lourde pour garder l’envie et la motivation a son Top !

Voici ce que vous allez voir durant votre entrainement cette semaine :

Le tout nouveau Spécial RollerCoaster !! 

RollerCoaster

Quelques minutes de l'entrainement "Roller Coaster"

Ca va pas être facile, surtout pour le coeur, mais qu’est ce que ca va être Fun !!!

Rendez vous sur TrainingPeaks, sur Le Forum des Chickens pour accéder au plan de la semaine, et surtout, AMUSEZ VOUS 🙂

N’oubliez pas: on aime ca voir vos beaux graphiques sur FaceBook et Twitter: Un lot au premier qui poste le sien 😉

Coach Bart

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